У меня на настольном компьютере я это раз в два месяца делаю
ИМХО, бессмысленная трата времени и расшатывание механических креплений систем охлаждения. Машина есть у вас? Масло в ней тоже каждый день меняете? У любого расходника есть просчитанный конструкторами оптимальный эксплуатационный ресурс. Превышение влечет порчу обслуживаемого механизма. Преуменьшение влечёт необоснованный перерасход финансо-/время-/трудо-затрат
