HDD - потеря файла при синхронизации

[OLDER]

НУЖНА ПОМОЩЬ - ПОТЕРЯ ФАЙЛА ПРИ СИНХРОНИЗАЦИИ

отредактировал таблицу (внес новые изменения в XLS файл, работал около пары часов, потом изменил имя), и скопировал файл в портфель, нажал синхру со смартфоном (на смарте нокиа Е 65 в настрройках стоит требование синхры с данным портфелем) - портфель указал что у него старая версия файла и снес новый файл заменив старым со смарта

Данно = 1) Работал в XLS, (долго примерно с 15,00 до 18,20)

= 2) Заменил имя нужного файла на такое же как в смартфоне

= 3) Скопировал в портфель

=4) Синхранул ( синхронизировал ) со смартфоном

= 5) Обновился в портфеле (зачем не знаю)

= 6) УБИЛ нужный файл и получил в результате СТАРЫЙ со очень старыми данными

ЗАДАЧА = !!! как найти или востановить исходный файл ИКСЕЛЕВСКОЙ таблицы (в папке автовостановления отсутствует)

ХЕЛП пожалуйста